肌肉的主要成分包括：
1. 蛋白质：肌肉中最主要的成分是蛋白质，尤其是肌纤维蛋白（如肌球蛋白和肌动蛋白），它们是肌肉收缩的基础。
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2. 水分：肌肉中含水量非常高，大约占肌肉总重量的60%到70%，水分对于维持肌肉的弹性和收缩功能至关重要。
3. 糖原：肌肉中含有一定量的糖原，这是一种储能形式，可以在高强度运动时迅速转化为能量。
4. 脂肪：肌肉中也含有一定量的脂肪，虽然脂肪不是肌肉收缩的直接能源，但它在肌肉中起到能量储存和隔热的作用。
5. 钙离子：钙离子在肌肉收缩过程中起着关键作用，它通过激活肌钙蛋白来触发肌肉收缩。
6. 微量元素和维生素：如钾、钠、镁等，它们参与神经肌肉的信号传导和肌肉收缩过程。
这些成分共同构成了肌肉的结构和功能，确保了肌肉能够进行收缩和舒张，从而完成身体的运动功能。
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