孕妇在血压高的情况下，应该遵循医生的指导，合理调整饮食，以下是一些建议的降压食物：
1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，含有丰富的钾元素，有助于降低血压。
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2. 水果：如香蕉、橙子、草莓等，含有丰富的钾和维生素C，有助于调节血压。
3. 全谷类：如燕麦、糙米等，含有丰富的膳食纤维和镁，有助于降低血压。
4. 坚果：如核桃、杏仁等，含有不饱和脂肪酸和镁，有助于降低血压。
5. 深海鱼类：如三文鱼、鲭鱼等，含有丰富的ω-3脂肪酸，有助于降低血压。
6. 豆腐：含有丰富的钙和镁，有助于降低血压。
7. 黑巧克力：含有一定量的可可多酚，有助于降低血压，但要注意控制摄入量。
以下是一些具体的降压食谱建议：
芹菜炒肉片：用芹菜和瘦肉片炒制，加入适量的酱油、盐和少量鸡精。
豆腐炖鱼：用豆腐和鱼炖制，加入姜片、葱段和少量盐。
香蕉牛奶：将香蕉和牛奶混合搅拌，既美味又有助于降低血压。
孕妇在饮食调整的同时，还应该保持良好的生活习惯，如适量运动、保证充足的睡眠等。最重要的是，孕妇在血压高的情况下，一定要在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
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