卧室的适宜湿度通常建议在40%到60%之间。这个湿度范围可以保证人体舒适，同时也有利于减少霉菌和细菌的生长，对家具和装饰品也有保护作用。湿度过低可能会导致皮肤干燥、呼吸道不适，而湿度过高则可能引发霉菌生长，影响居住环境。因此，保持卧室湿度在这个范围内是比较理想的。
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