46岁的小学毕业生想要继续学习，提升自己的学历和技能，有以下几种选择：
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1. 成人高考：可以通过成人高考的方式，报考成人高等教育，如成人高等教育专科或本科。成人高考的入学考试相对简单，适合有一定基础但学历不高的人。
2. 自学考试：自学考试（自考）是一种灵活的学习方式，考生可以根据自己的兴趣和时间安排学习，通过考试后可以获得国家承认的学历。
3. 网络教育：网络教育是近年来发展迅速的一种教育形式，通过互联网进行学习，适合工作繁忙或居住地不便的人。
4. 电大（广播电视大学）：电大提供远程教育服务，学生可以通过电视、广播、网络等多种方式学习。
5. 职业技能培训：如果想要提升职业技能，可以选择参加职业技能培训，如计算机操作、电工、焊工等，这些培训通常较短，学成后可以直接就业。
6. 社区学院：一些社区学院提供各种短期课程和证书课程，适合想要学习新技能或兴趣爱好的成年人。
7. 夜校或业余学校：夜校或业余学校通常在晚上或周末上课，适合白天需要工作的人。
选择哪种学习方式，可以根据个人的实际情况、学习目标、时间安排和经济条件来决定。重要的是，学习是一个持续的过程，无论年龄大小，都应该保持学习的热情和动力。
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