惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着春季的到来。在农历中，通常在每年的3月5日或6日。这个节气的名称来源于自然界中冬眠的昆虫被春雷惊醒而开始活动，所以称为“惊蛰”。
惊蛰的意义主要有以下几点：
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1. 春天气候变化：惊蛰时节，天气逐渐变暖，大地回春，万物复苏。春雷开始出现，标志着春季的正式开始。
2. 农业生产：惊蛰是农业生产的重要时节。农谚有“惊蛰一过，春耕忙不停”的说法，意味着农民开始忙碌起来，进行春耕播种。
3. 健康养生：惊蛰时节，万物生机勃勃，人体也应该顺应自然，调养身体。中医认为，惊蛰时节宜适当增加户外活动，调养身心，增强体质。
4. 文化习俗：在中国的一些地区，惊蛰还有特殊的习俗，如吃惊蛰饼、惊蛰粥等，寓意着祈求平安、丰收。
惊蛰是春季的一个重要节气，它预示着春天的到来，万物复苏，生机勃勃。
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