成人高考体育教育对个人和社会都是有益的，以下是一些具体的好处：
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1. 身体健康：体育教育有助于提高身体素质，增强体质，预防疾病，促进身体健康。
2. 心理健康：参与体育活动可以缓解压力，改善心情，有助于心理健康。
3. 团队合作：体育教育往往需要团队合作，可以培养个人的团队协作能力和集体荣誉感。
4. 纪律性：体育训练要求有一定的纪律性，有助于培养个人的自律和责任感。
5. 终身学习：成人通过体育教育可以学习到新的技能和知识，促进终身学习。
6. 社会适应：体育教育可以增强个人的社会适应能力，提高在社会中生存和发展的能力。
7. 教育公平：成人高考体育教育为不同背景的成人提供了接受体育教育的机会，有助于教育公平。
8. 文化传承：体育教育可以传承体育文化，促进社会文化的多样性和丰富性。
综上所述，成人高考体育教育对于提高国民体质、促进社会和谐、推动国家发展都具有积极意义。
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