联系考研学长学姐选择哪一个并没有绝对的好坏之分，主要取决于你的需求和他们的个人情况。以下是一些考虑因素：
1. 性别选择：
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学长：他们可能对考研的具体流程、学校和专业的情况比较了解，尤其是在考试技巧、复习方法等方面。
学姐：她们可能更了解女性考生在备考期间的心理变化，以及在研究生生活可能遇到的问题，比如女生宿舍、女性导师等。
2. 专业背景：
如果你对某个专业非常感兴趣，最好是联系该专业的学长学姐，这样他们能提供更具体、更专业的信息。
3. 备考经验：
考研学长学姐的备考经验对你的备考会有很大帮助。如果你需要了解备考技巧，可以优先考虑学长学姐。
4. 性格与沟通方式：
你更倾向于和哪种性格的人沟通？有些人可能更喜欢和学长沟通，因为他们通常更成熟、稳重；有些人可能更喜欢和学姐沟通，因为她们可能更细腻、耐心。
5. 时间安排：
考虑到学长学姐可能有自己的学业和兼职等事情，选择一个能够及时回复你的学长学姐是很重要的。
综合考虑以上因素，你可以根据自己的需求和偏好来选择联系学长还是学姐。如果你不确定，可以先联系几位学长学姐，看看他们的回答和态度，再决定是否继续联系。
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