军训鞋的鞋带通常是通过以下步骤进行绑扎的，这样既方便行走，又能保证安全：
1. 基础打法：
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将鞋带穿过鞋眼，从中间开始，形成两个交叉。
将两个交叉的鞋带末端拉紧，形成一个小环。
2. 增加稳定性：
在小环的下方，将两个鞋带交叉，形成另一个小环。
将这个新形成的小环穿过前面的大环。
3. 收紧鞋带：
拉紧两个小环，使鞋带在鞋内收紧，但不要过紧，以免影响血液循环。
4. 完成系法：
将两个鞋带末端拉紧，形成蝴蝶结，然后将其塞入鞋内，保持整洁。
以下是一个更详细的步骤说明：
1. 开始：将鞋带穿过鞋眼，两端对齐。
2. 交叉：将一端绕过另一端，形成交叉。
3. 打结：在交叉点下方打一个结，确保结不会轻易解开。
4. 穿过：将打好的结穿过交叉点，形成一个小环。
5. 重复：在另一端重复上述步骤，形成另一个小环。
6. 收紧：拉紧两个小环，使鞋带在鞋内收紧。
7. 固定：将两个小环拉紧，形成蝴蝶结，然后将其塞入鞋内。
这种方法不仅方便行走，还能确保在行进过程中鞋带不会松动。在军训过程中，保持鞋带的整洁和牢固是非常重要的。
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