在Excel中创建一个培训记录表格，您可以按照以下步骤进行：
1. 打开Excel并创建新工作簿
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打开Excel软件，创建一个新的工作簿。
2. 设计表格结构
在第一行输入标题，例如：“培训记录表”。
在第二行开始设计表格的列标题，例如：
培训日期
培训主题
培训讲师
参与人员
培训内容摘要
培训效果评估
3. 设置列宽和行高
根据需要调整列宽和行高，确保表格内容清晰易读。
4. 输入数据
从第三行开始，逐行输入培训记录的具体信息。
5. 格式化表格
可以根据需要设置单元格格式，如字体、字号、颜色等。
可以使用Excel的自动填充功能快速填充日期或序列。
6. 使用公式和函数
如果需要，可以使用公式和函数进行数据统计，例如：
使用`COUNTIF`函数统计参加培训的人数。
使用`SUMIF`函数计算培训费用。
7. 创建数据透视表
如果需要从大量数据中快速获取统计信息，可以创建数据透视表。
以下是具体步骤：
步骤1：设置列标题
```
A B C D E F
培训日期 培训主题 培训讲师 参与人员 培训内容摘要 培训效果评估
```
步骤2：输入数据
```
A B C D E F
2023-01-01 基础培训 张三 李四、王五 学习Excel基本操作 良好
2023-01-15 高级培训 李四 王五、赵六 学习Excel高级技巧 较好
```
步骤3：格式化表格
选择A列，右键点击，选择“格式单元格”。
在“数字”选项卡中，选择“日期”格式。
步骤4：使用公式和函数
在F列，输入公式`=COUNTIF(D:D, "李四")`，统计李四参加的培训次数。
步骤5：创建数据透视表
选择包含数据的范围（例如A1:F5）。
在“插入”选项卡中，点击“数据透视表”。
在弹出的对话框中，选择放置数据透视表的位置，然后点击“确定”。
在数据透视表字段列表中，将“培训日期”拖到“行”区域，将“培训主题”拖到“列”区域，将“培训效果评估”拖到“值”区域。
通过以上步骤，您就可以在Excel中创建一个培训记录表格了。根据实际需求，您可以对表格进行进一步优化和美化。
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