运动五分钟后的脉搏正常值因人而异,通常与个人的年龄、性别、健康状况和运动强度有关。以下是一些大致的参考值:
青少年(12-19岁):运动五分钟后的脉搏通常在120-150次/分钟之间。
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成年人(20-59岁):运动五分钟后的脉搏通常在130-160次/分钟之间。
老年人(60岁以上):运动五分钟后的脉搏通常在110-140次/分钟之间。
这些只是大致的参考值,实际脉搏值可能会有所不同。如果你对自己的脉搏有疑问,建议咨询医生或专业人士。在进行运动时,关注自己的脉搏可以帮助你了解自己的运动强度,并确保运动安全。
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