针灸中的“四海”指的是人体的四个特定穴位，它们分别是：
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3. 水海：位于人体小腹，大约在肚脐下3寸（约5厘米）的位置，是任脉上的穴位，与人体水液的代谢有关。
针灸四海穴主要用于治疗与气血、水液、骨髓等相关的疾病，如气血不足、水肿、腰膝酸软等。
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