高考体检血压138合格吗

内容：

高考体检是每位考生都必须经历的环节，其中血压测量是体检项目之一。许多考生和家长对血压值138mmHg是否合格感到困惑。以下将针对这一问题，结合高考体检标准，为您详细解答。

血压138mmHg是否合格？

根据我国高考体检标准，血压的正常范围一般在90-140/60-90mmHg。因此，血压值为138/90mmHg属于正常范围，可以判定为合格。

血压值偏高需要注意什么？

虽然血压138/90mmHg属于正常范围，但如果血压持续偏高，可能会对身体健康造成一定影响。以下是一些建议：

调整饮食：减少盐分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。

增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。

保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻生活压力。

定期监测血压：关注血压变化，如有异常，及时就医。

血压偏低怎么办？

血压偏低也可能影响身体健康，以下是一些建议：

增加饮食中的盐分摄入：适量增加盐分摄入，有助于提高血压。

适当增加运动量：提高身体代谢，有助于提高血压。

保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

就医咨询：如血压持续偏低，应及时就医，排除潜在疾病。

高血压和低血压有哪些症状？

高血压和低血压的症状因人而异，以下是一些常见症状：

高血压：头痛、头晕、胸闷、心悸、视力模糊等。

低血压：头晕、乏力、出汗、心慌、恶心等。

如何预防高血压和低血压？

预防高血压和低血压，可以从以下几个方面入手：

保持健康饮食：合理搭配膳食，控制盐分摄入。

适当运动：增强体质，提高身体代谢。

保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

减轻压力：学会调整心态，减轻生活压力。

定期体检：关注血压变化，及时发现并处理问题。

通过以上解答，相信大家对高考体检血压138mmHg是否合格有了更清晰的了解。在日常生活中，关注血压变化，保持良好的生活习惯，对身体健康至关重要。

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