游泳运动员的比赛总结可以按照以下结构来撰写：

一、标题

标题应简洁明了，如：“XX游泳比赛总结”。

二、比赛概述

1. 比赛时间、地点、参赛队伍及人数；

2. 比赛项目及个人成绩；

3. 比赛亮点及不足。

三、比赛过程回顾

1. 比赛前的准备情况，如训练、饮食、休息等；

2. 比赛中的表现，包括起跳、入水、转身、冲刺等环节；

3. 遇到的困难及应对措施；

4. 比赛中的心理调整及应对策略。

四、成绩分析

1. 个人成绩与预期目标的对比；

2. 与其他选手的差距及原因分析；

3. 需要改进的地方。

五、经验总结

1. 技术方面的提升，如泳姿、呼吸等；

2. 心理素质的提升，如抗压能力、自信心等；

3. 团队协作及配合的加强；

4. 教练和队友的帮助与支持。

六、不足与改进

1. 比赛中暴露出的问题，如技术动作、心理素质等；

2. 针对不足的改进措施，如加强训练、调整心态等；

3. 对未来比赛的期望。

七、结语

1. 总结比赛中的收获与成长；

2. 表达对教练、队友和家人的感谢；

3. 表达对未来比赛的信心和决心。

以下是一个示例：

一、比赛概述

1. 比赛时间：2021年X月X日

2. 比赛地点：XX游泳馆

3. 参赛队伍：XX队、YY队、ZZ队

4. 个人成绩：100米自由泳冠军、200米蛙泳亚军

二、比赛过程回顾

1. 比赛前的准备情况：进行了为期一个月的高强度训练，饮食和休息都得到了充分保障。

2. 比赛中的表现：起跳有力，入水迅速，转身灵活，冲刺有力。

3. 遇到的困难及应对措施：在比赛中，遇到了对手的强烈竞争，通过调整呼吸和心态，成功克服了困难。

4. 比赛中的心理调整及应对策略：保持冷静，相信自己，积极应对比赛中的各种挑战。

三、成绩分析

1. 个人成绩与预期目标的对比：达到了预期目标，表现良好。

2. 与其他选手的差距及原因分析：在技术动作上，与冠军选手存在一定差距，需要加强训练。

3. 需要改进的地方：提高耐力，加强心理素质。

四、经验总结

1. 技术方面的提升：泳姿更加流畅，转身更加灵活。

2. 心理素质的提升：抗压能力增强，自信心提高。

3. 团队协作及配合的加强：与队友默契配合，共同为团队争光。

4. 教练和队友的帮助与支持：感谢教练的悉心指导和队友的鼓励与支持。

五、不足与改进

1. 比赛中暴露出的问题：耐力不足，心理素质有待提高。

2. 针对不足的改进措施：加强耐力训练，调整心态，提高心理素质。

3. 对未来比赛的期望：争取在下一场比赛中取得更好的成绩。

六、结语

1. 总结比赛中的收获与成长：通过比赛，我更加了解了自己的优势和不足，为未来的训练和比赛奠定了基础。

2. 表达对教练、队友和家人的感谢：感谢教练的悉心指导和队友的鼓励与支持，感谢家人的关爱与支持。

3. 表达对未来比赛的信心和决心：在未来的比赛中，我将以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接挑战，争取取得更好的成绩。