舞蹈的基本站姿、手位、脚位是舞蹈训练中非常重要的基础部分，以下是一些基本的内容：
基本站姿
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1. 直立：两脚并拢或稍分开，身体挺直，肩膀放松，下巴微收，眼睛向前平视。
2. 半蹲：两脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，但膝盖不要超过脚尖。
3. 旁蹲：与半蹲类似，但两脚向旁分开，膝盖向旁打开。
手位
1. 五位手：五指并拢，手心微凹，手腕伸直，手指尖向上。
2. 一位手：与五位手类似，但手心向前。
3. 二位手：手心向上，手腕微弯，手指尖向上。
4. 三位手：与二位手类似，但手臂伸直。
5. 四位手：与三位手类似，但手臂微弯。
脚位
1. 一位脚：两脚并拢，脚尖向前。
2. 二位脚：两脚分开，与肩同宽，脚尖向前。
3. 三位脚：两脚分开，与肩同宽，脚尖向外。
4. 四位脚：两脚分开，与肩同宽，脚尖向内。
这些是舞蹈中最基本的手位和脚位，不同的舞蹈风格和舞蹈种类可能还会有更多的手位和脚位。掌握这些基本动作对于提高舞蹈技巧和表现力非常重要。
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