热烫与热塑烫是两种不同的烫发技术，它们在操作方法和效果上都有所区别。
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1. 热烫（Thermal Perming）：
热烫是一种传统的烫发方法，它主要通过使用热烫棒或者热烫夹来改变头发的形状。具体步骤如下：
将头发分成小束，然后使用热烫棒或者热烫夹将每束头发卷曲。
接着，用化学烫发剂处理头发，使其变得柔软和易于塑形。
将头发冲洗干净，并使用定型产品固定发型。
热烫的优点是效果持久，但缺点是可能对头发造成一定的损伤，尤其是在使用化学烫发剂的过程中。
2. 热塑烫（Thermal Styling）：
热塑烫是一种较为现代的烫发方法，它主要依靠高温和塑形工具来改变头发的形状。具体步骤如下：
将头发分成小束，然后使用吹风机和卷发棒将每束头发卷曲。
接着，使用热塑产品（如热塑喷雾、发胶等）保护头发，防止高温损伤。
将头发吹干，并使用定型产品固定发型。
热塑烫的优点是操作简单，对头发的损伤较小，且可以根据个人喜好调整发型。但缺点是效果不如热烫持久。
总结：
热烫和热塑烫都是通过高温改变头发形状的方法，但热烫更注重化学处理，效果持久但可能损伤头发；而热塑烫则更注重物理塑形，操作简单，对头发的损伤较小。选择哪种方法取决于个人需求和偏好。
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