艺术体操和舞蹈都是很好的体育活动，它们都有助于培养学生的身体素质、协调性和艺术修养。至于哪个更有利于升学，这取决于多个因素：
1. 升学政策：不同的学校或教育机构可能有不同的评价标准和升学政策。有的学校可能更看重学生的艺术特长，而有的学校可能更注重学生的体育特长。
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2. 特长生的认定：在中国，很多学校对特长生有加分政策。如果艺术体操或舞蹈是学校的特长项目，那么在这方面的特长生可能会获得更多加分机会。
3. 个人兴趣和优势：升学不仅仅是选择一个有利于升学的项目，更重要的是选择一个学生真正感兴趣且擅长的领域。如果学生在舞蹈方面有天赋和兴趣，那么舞蹈可能更有利于升学。
4. 比赛和成绩：在艺术体操和舞蹈方面取得优异成绩，如获得省级、国家级比赛奖项，也会对升学产生积极影响。
艺术体操和舞蹈各有优势，具体哪个更有利于升学，需要根据学生的具体情况和目标学校的政策来决定。建议学生和家长与学校沟通，了解相关政策和要求，并选择最适合自己的发展方向。
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