在《黄帝内经》中，“内气”与“外气”这两个概念主要与中医的养生、病理和治疗方法有关。
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1. 内气：
定义：内气是指人体内部的生理活动所产生的气，包括宗气、营气、卫气等。
功能：内气是维持人体生命活动的基本物质，参与血液循环、营养输送、抵御外邪等。
2. 外气：
定义：外气是指自然界中的大气，即我们常说的“天地之气”。
功能：外气与人体内气相互作用，对人体健康有重要影响。它能够调节人体的生理功能，增强体质，抵御外邪。
来源：外气主要来源于自然界的空气、阳光、水等。
在《黄帝内经》中，内气与外气的和谐平衡被认为是维持人体健康的关键。当人体内气充足，且与外气相协调时，人体便能够抵御疾病，保持健康。反之，内气不足或内气与外气失衡，则可能导致疾病的发生。
在中医养生和治疗中，调整内气与外气的平衡是一个重要的方法。例如，通过呼吸吐纳、导引、按摩等手段，可以增强内气，调节内气与外气的平衡，从而达到养生保健的目的。
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