给上班的老公发信息时，可以采取以下几种方式，以表达关心而不打扰他的工作：
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1. 关心问候：
“亲爱的，今天工作辛苦了，注意休息哦。”
“工作忙不忙？记得多喝水，别累着自己。”
2. 分享生活：
“今天我在家做了你喜欢的菜，晚上回来就能吃到啦。”
“今天路上看到好美的风景，给你发个照片。”
3. 鼓励支持：
“工作上有困难，记得随时和我分享，我们一起想办法。”
“你真的很棒，今天的项目完成得非常出色。”
4. 提醒事项：
“别忘了今天晚上有个重要的会议，提前做好准备哦。”
“天气预报说今天晚上有雨，记得带伞。”
5. 幽默调侃：
“听说今天公司来了个很帅的同事，不知道是不是你？”
“工作累了吗？来，给你讲个笑话放松一下。”
发信息时，注意以下几点：
选择合适的时间：避免在上班高峰时段打扰他，最好选择他休息或者不那么忙碌的时候。
简短明了：信息内容不宜过长，简洁明了，以免占用他宝贵的时间。
尊重隐私：不要询问过于私人的问题，以免让对方感到不适。
表达爱意：无论信息内容如何，都要让老公感受到你的关心和爱意。
发信息时要以尊重和理解为基础，让对方感受到你的关爱。
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