补起高一数学到80分所需的时间取决于几个因素，包括你的基础水平、学习效率、可用时间以及学习资源的质量。以下是一个大致的规划，供你参考：
1. 评估当前水平：你需要评估自己目前在高一数学上的水平，找出哪些知识点是你掌握得比较好的，哪些是需要重点攻克的。
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2. 制定计划：
基础知识：如果基础知识掌握不牢固，可能需要先从基础知识开始复习，每天至少投入2-3小时。
提高阶段：当基础知识较为扎实后，可以开始针对性地解决难题和易错题，每天投入3-4小时。
模拟测试：每周至少进行一次模拟测试，以检验学习效果，并调整学习计划。
3. 具体时间安排：
基础知识复习：假设你需要复习的内容大约有10个知识点，每天投入2-3小时，那么大约需要3-5天来复习基础知识。
提高阶段：在基础知识复习完毕后，每天投入3-4小时，根据你的学习进度和效果，可能需要1-2周的时间。
模拟测试与调整：每周进行一次模拟测试，根据测试结果调整学习计划。
4. 总体时间估算：
如果基础知识掌握较好，主要集中在提高阶段，可能需要1-2周的时间。
如果基础知识掌握较差，可能需要2-3周的时间。
请注意，这只是一个大致的规划，具体时间可能因人而异。以下是一些建议，帮助你更有效地补起数学：
集中注意力：在学习时尽量减少干扰，保持专注。
制定合理的学习计划：根据自己的实际情况制定学习计划，并尽量遵守。
及时复习：学习新知识后，及时复习巩固，避免遗忘。
寻求帮助：遇到难题时，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助。
保持积极的心态：保持积极的学习态度，相信自己能够补起数学。
补起数学需要耐心和努力，希望你能坚持下去，取得理想的成绩。
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