45岁提升自己选择自考专业，可以考虑以下几个方向：
1. 经济管理类：
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会计学：会计专业实用性较强，市场需求大，有利于职业发展。
金融学：金融行业是长期稳定发展的行业，对专业人才需求量大。
2. 信息技术类：
计算机科学与技术：随着数字化转型的加速，IT行业人才需求持续增长。
数据科学与大数据技术：大数据是当今的热门领域，具有很高的发展潜力。
3. 教育学：
教育学：如果您有意向从事教育工作，可以选择这个专业。
4. 法律类：
法学：法律是终身学习的重要领域，有助于提高法律素养和维权意识。
5. 心理学：
应用心理学：随着社会对心理健康越来越重视，心理学专业人才需求增加。
6. 健康管理：
健康管理：随着人口老龄化加剧，健康管理行业有较大的发展空间。
选择专业时，您可以结合以下几点考虑：
个人兴趣：选择自己感兴趣的专业，学习过程会更有动力。
市场需求：选择市场需求大的专业，有利于就业和职业发展。
职业规划：根据自己的职业规划，选择有助于实现目标的课程。
建议您根据自己的实际情况和职业发展需求，选择合适的专业进行学习。
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