普通豆浆的热量大约在每100毫升含40-50千卡左右。不过，这个数值会因豆浆的品牌、配料和制作方法的不同而有所差异。例如，如果豆浆中添加了糖、谷物等配料，其热量可能会更高。饮用时，一杯大约250毫升的豆浆，热量大约在100-125千卡左右。在控制饮食热量时，可以参考这个大致范围。
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