上课犯困是很常见的问题，以下是一些帮助你保持清醒的方法：
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1. 调整座位：尽量坐在教室前面，这样可以减少打瞌睡的诱惑。
2. 喝水：喝一些水可以提神醒脑。
3. 适当运动：在课间休息时，可以进行一些简单的伸展运动，促进血液循环。
4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
5. 合理饮食：早餐要吃好，午餐和晚餐要适量，避免油腻和重口味的食物。
6. 调整呼吸：进行深呼吸，有助于提高警觉性。
7. 听音乐：听一些节奏感强的音乐，可以帮助你保持清醒。
8. 使用提神用品：如风油精、清凉油等，但要注意不要过度使用。
9. 与同学互动：与同学进行简单的交流，可以让你保持清醒。
10. 集中注意力：尽量将注意力集中在课堂上，避免分心。
11. 使用提神工具：如咖啡、茶等，但要注意适量，避免影响健康。
12. 积极思考：尝试用积极的心态去面对课程，这样会减少犯困的可能性。
希望这些建议能帮助你更好地保持清醒。
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