校本研修和行动研究都是旨在提升教育教学质量的研究方法，但它们在目的、实施过程和侧重点上存在一些区别：
1. 目的：
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校本研修：主要目的是提高教师的专业素养，解决教育教学中的实际问题，促进教师的专业成长。
行动研究：主要目的是通过实际行动，解决实际问题，推动教育教学改革，提高教育教学质量。
2. 实施过程：
校本研修：通常由学校组织，教师根据自身需求和学校要求，通过学习、讨论、反思等方式进行。
行动研究：强调教师在实际教育教学过程中发现问题、设计解决方案、实施行动、反思评价，形成研究成果。
3. 侧重点：
校本研修：侧重于教师的专业成长，提高教育教学能力。
行动研究：侧重于解决实际问题，推动教育教学改革。
4. 研究对象：
校本研修：研究对象主要是教师自身，关注教师的专业发展。
行动研究：研究对象可以是教师、学生、课程、教学方法等，关注教育教学的各个方面。
5. 研究方法：
校本研修：采用多种研究方法，如文献研究、案例研究、行动研究等。
行动研究：主要采用行动研究方法，强调实践、反思和改进。
6. 研究成果：
校本研修：研究成果主要体现在教师的专业成长和教育教学能力的提升。
行动研究：研究成果主要体现在解决实际问题、推动教育教学改革和提升教育教学质量。
校本研修和行动研究在目的、实施过程、侧重点等方面存在差异。校本研修更侧重于教师的专业成长，而行动研究更侧重于解决实际问题，推动教育教学改革。在实际应用中，两者可以相互结合，共同促进教育教学质量的提升。
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