军训胶鞋通常比较硬，穿着不舒服是普遍现象。以下是一些让军训胶鞋更舒适的建议：
1. 软鞋垫：购买一些软鞋垫，可以减轻脚底的压力，吸收一部分鞋子对脚的冲击。
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2. 涂抹鞋油：在鞋底涂抹一些鞋油，可以增加鞋底的摩擦力，防止打滑，同时使鞋子更加柔软。
3. 适当修剪：如果鞋子内部有凸起的部分，可以用小刀小心地修剪掉，避免磨伤脚部。
4. 穿棉袜：穿着棉质袜子可以增加鞋子和脚之间的摩擦，减少滑动，同时棉质袜子吸汗，可以保持脚部干燥。
5. 适当拉伸：可以用手轻轻拉伸鞋子的边缘，使鞋子略微增大，从而减少对脚部的压迫。
6. 逐步适应：刚开始穿时，可以分时间段逐渐增加时间，让脚逐渐适应鞋子。
7. 热水泡脚：在穿鞋前，可以用热水泡脚，使脚部肌肉放松，穿鞋时会更舒适。
8. 保持鞋内清洁：定期清理鞋内，保持鞋内干燥，避免细菌滋生。
9. 选择合适的鞋码：确保鞋子合脚，既不能太紧，也不能太松，避免走路时出现不适。
10. 及时更换：如果鞋子磨损严重，应及时更换，以免脚部受到伤害。
希望这些建议能帮助你更好地适应军训胶鞋。
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