元记忆策略名词解释

元记忆策略是指个体在记忆过程中，对自己的记忆活动进行反思、计划、监控和评估的策略。它不是直接指向记忆内容本身，而是指向记忆过程本身，帮助个体理解记忆是如何发生的，以及如何提高记忆效果。

具体来说，元记忆策略包括以下几个方面：

1. 记忆计划策略：在记忆活动开始之前，制定记忆计划，确定记忆的目标、方法、步骤等。

2. 记忆监控策略：在记忆过程中，对记忆活动进行监控，如检查自己的记忆效果，及时调整记忆策略。

3. 记忆评估策略：在记忆活动结束后，对记忆效果进行评估，总结经验教训，为今后的记忆活动提供参考。

4. 自我提问策略：通过提问的方式，激发思维，加深对记忆内容的理解和记忆。

5. 自我解释策略：将记忆内容与已有的知识体系相联系，通过解释和总结，提高记忆效果。

6. 复述策略：通过重复记忆内容，加深印象，提高记忆效果。

7. 组织策略：将记忆内容进行分类、整理，形成知识体系，有助于记忆。

元记忆策略在提高记忆效果、促进学习和发展认知能力方面具有重要意义。通过运用元记忆策略，个体可以更好地管理自己的记忆活动，提高学习效率。

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