儿童身高和体重的增长最为迅速的时期通常是婴儿期和青春期。具体来说：
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1. 婴儿期：从出生到1岁，这是儿童身高和体重增长最快的时期。婴儿在这个阶段几乎每个月都会有所增长。
2. 青春期：女孩通常在9-14岁之间，男孩则在10-16岁之间经历青春期。在这个时期，身高和体重的增长速度再次加快，尤其是在青春期早期。
这两个时期都是儿童身体快速发育的关键时期，因此需要充足的营养和适当的运动来支持他们的健康成长。
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