什么是73855法则

73855法则是一种时间管理法则,由美国时间管理专家弗朗西斯·A·基洛提出的。这个法则的核心思想是将一天中的时间按照不同的比例分配给工作、休息、学习、社交和自我提升等方面。

具体来说,73855法则的内容如下:

什么是73855法则

1. 工作(Work):分配7%的时间用于工作。这部分时间主要用于处理紧急和重要的事务,如回复邮件、处理突发事件等。

2. 休息(Rest):分配38%的时间用于休息。这部分时间包括午餐、散步、休息、放松等,有助于恢复精力,提高工作效率。

3. 学习(Study):分配38%的时间用于学习。这部分时间主要用于提升自己的专业技能、学习新知识等,以适应不断变化的工作环境。

4. 社交(Social):分配5%的时间用于社交。这部分时间包括与同事、朋友、家人等沟通交流,有助于建立良好的人际关系。

5. 自我提升(Self-improvement):分配5%的时间用于自我提升。这部分时间主要用于锻炼身体、培养兴趣爱好、学习新技能等,以提升个人综合素质。

遵循73855法则,可以帮助人们合理安排时间,提高工作效率,同时关注个人成长和身心健康。当然,这个法则并不是一成不变的,具体比例可以根据个人实际情况进行调整。

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