刚开始使用瑜伽轮时，选择合适的尺寸很重要。以下是一些常见的尺寸建议：
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1. 33厘米（13英寸）：适合初学者，体积较小，便于携带和存放。
2. 38厘米（15英寸）：适合大多数成年人，既适合初学者，也适合有一定瑜伽基础的人。
3. 45厘米（18英寸）：适合身材较高的人，或者希望有更大空间的练习者。
在选择时，请考虑以下因素：
1. 身高：身材较高的人可能需要更大的瑜伽轮。
2. 空间：如果空间有限，较小的瑜伽轮可能更适合您。
3. 个人喜好：不同尺寸的瑜伽轮可能带来不同的练习体验。
建议您根据自己的实际情况和需求，选择合适的尺寸。在购买前，最好能够亲自试一试，或者咨询专业人士的建议。
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