木棉花可以整朵食用，也可以只吃花瓣。在传统美食中，木棉花常被用来制作各种美食，比如木棉花糖、木棉花粥等。整朵木棉花食用时，需要去掉花蕊和花托，只保留花瓣和花柄部分。花瓣通常味道清香，具有一定的药用价值，而花蕊和花托则可能带有苦味或异味，一般不建议食用。
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在食用时，可以根据个人口味和制作方法选择只吃花瓣或整朵。不过，在食用前请确保木棉花是新鲜且未被污染的，并了解当地的食用习惯和注意事项。
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