1. 眼保健操，每天坚持做。
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2. 阅读时保持30厘米距离。
3. 长时间用眼，适时休息。
4. 眼睛疲劳，眨眼放松。
5. 硬件设备，护眼模式开启。
6. 环境光线，适宜不过亮。
7. 防蓝光眼镜，护眼又健康。
8. 眼部按摩，缓解眼疲劳。
9. 眼药水选对，正确使用。
10. 饮食均衡，维生素A补充。
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