“自怜”这个词语通常用来形容一个人对自己的不幸或困境感到同情，但主要是指对自己的同情中带有一种自我中心的情感，即过分关注自己的感受和痛苦，而忽视或否认他人的感受和需求。具体来说，可以从以下几个方面解释：
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1. 情感体验：自怜是一种情感体验，表现为对自己遭遇的困境或不幸感到同情和悲伤。
2. 自我中心：自怜的人往往过分关注自己的感受，而忽视或贬低他人的感受和需求。
3. 消极情绪：自怜常常伴随着消极情绪，如悲伤、痛苦、失落等。
4. 逃避现实：有时，自怜可能是一种逃避现实的方式，通过过分关注自己的不幸来避免面对问题和挑战。
5. 社交障碍：过分自怜的人可能会在社交中遇到困难，因为他们难以与他人建立真正的联系。
“自怜”是一种过分关注自己、忽视他人，且带有消极情绪的情感状态。在现实生活中，适度地关心自己的感受是正常的，但过度自怜则可能对个人和社会关系产生负面影响。
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