舞蹈专业的基本功是舞者学习舞蹈的基础，以下是一些常见的舞蹈基本功：
1. 基础步伐：
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前进步、后退步、侧步、滑步、踮步等。
跳跃步伐，如小跳、中跳、大跳等。
2. 舞姿：
基本站立姿势，如山式站姿、脚尖站姿等。
手位，如平手、叉手、拱手等。
腰部动作，如转腰、扭腰、甩腰等。
3. 身体控制：
肩膀的控制，如耸肩、沉肩、甩肩等。
胸部的控制，如开胸、收胸等。
腿部的控制，如绷脚、勾脚、压腿等。
4. 跳跃技巧：
小跳：包括蹦、点、跃等。
中跳：如跳跃、跳转等。
大跳：如跳步、跳转等。
5. 旋转技巧：
简单旋转：如原地转、点地转等。
跳转：如跳转、跳跃旋转等。
6. 平衡与稳定性：
单腿站立、双腿站立等。
倒立、倒立转等。
7. 软度训练：
压腿：前压、旁压、后压等。
扭腰：腰部的左右扭动、前后扭动等。
手臂的柔韧性训练。
8. 呼吸与节奏：
舞蹈中的呼吸控制。
节奏感训练，包括音乐的感知和跟随。
这些基本功的训练不仅有助于舞者提高身体的协调性和灵活性，也是学习更高难度舞蹈技巧的基础。不同的舞蹈风格（如芭蕾、现代舞、民族舞等）对基本功的要求也有所不同。
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