大学体质训练学什么

大学体质训练课程主要涉及以下几个方面：

1. 体育理论基础知识：包括体育的基本概念、体育与健康的关系、体育科学基础理论等。

2. 运动生理学：研究人体在运动过程中的生理变化，如肌肉活动、心血管系统、呼吸系统等。

3. 运动生物化学：研究运动过程中生物分子的变化，如能量代谢、营养补充等。

4. 运动心理学：探讨运动过程中人的心理状态、心理调节、运动动机等。

5. 运动训练学：介绍运动训练的基本原理、训练方法、训练计划制定等。

6. 运动营养学：研究运动过程中营养的需求、营养补充方法等。

7. 运动康复学：介绍运动损伤的预防、诊断、治疗和康复训练。

8. 体育教学论：研究体育教学的方法、技巧、组织形式等。

9. 运动技术分析：通过视频分析等方法，对运动技术进行剖析和改进。

10. 体育保健：包括运动前的准备活动、运动中的安全防护、运动后的恢复等。

11. 体育竞赛规则：介绍各种运动项目的竞赛规则、裁判方法等。

12. 体育社会学：研究体育与社会的关系，如体育与社会发展、体育与文化、体育与教育等。

通过这些课程的学习，学生可以全面了解体质训练的理论知识，掌握运动训练的基本技能，为从事体育教学、科研、训练、管理等工作打下坚实的基础。

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