提高英语阅读理解和完形填空的速度，可以从以下几个方面入手：
1. 词汇积累：
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扩大词汇量，尤其是高频词汇和固定搭配。
学习词根词缀，提高猜词能力。
2. 阅读技巧：
快速浏览文章，抓住主旨大意。
学会快速定位信息，通过标题、小标题、首尾句等寻找关键信息。
培养预读能力，提前对文章内容进行预测。
3. 阅读速度训练：
每天坚持阅读一定量的英文材料，如报纸、杂志、网络文章等。
使用计时器，设定时间限制，提高阅读速度。
4. 完形填空技巧：
先阅读全文，了解文章大意。
根据上下文语境和文章逻辑，推测空缺处的正确选项。
避免根据单个词义进行选择，要考虑整个句子和文章的整体意思。
5. 练习和总结：
定期做练习题，分析错误原因，总结经验教训。
参加模拟考试，熟悉考试流程和时间分配。
6. 心态调整：
保持平和的心态，不要因为速度慢而焦虑。
遇到难题时，先跳过，不要在一个问题上浪费太多时间。
以下是一些具体的建议：
词汇积累：可以使用词汇书、APP或在线资源，每天记忆一定数量的单词和短语。
阅读技巧：可以阅读一些英语阅读技巧的书籍或在线教程，学习如何快速把握文章主旨和细节。
阅读速度训练：可以尝试一些阅读速度训练的APP或网站，进行针对性的训练。
完形填空技巧：可以做一些专项练习，分析常见错误类型，针对性地提高。
通过不断练习和总结，相信你的英语阅读理解和完形填空能力会有所提高。
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