不去军训的问题，首先要看你的具体情况和所在学校的政策。以下是一些建议，但请注意，以下信息仅供参考，具体操作还需根据实际情况和学校规定来决定：
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1. 身体原因：如果你有严重的身体疾病或残疾，可以提供相应的医疗证明，申请免除军训。
2. 心理原因：如果军训对你造成了严重的心理压力，可以咨询学校的心理辅导老师，并获取专业的心理评估，以证明你需要免除军训。
3. 特殊情况：如果你有其他特殊情况，比如家庭原因、宗教信仰等，可以向学校提出申请。
4. 了解政策：详细阅读学校的军训政策，了解哪些情况下可以免除军训。
5. 积极沟通：与学校相关部门（如学生处、教务处等）进行沟通，表达你的需求和理由。
6. 准备材料：准备必要的证明材料，如医疗证明、心理评估报告等。
7. 注意时间：提前了解学校申请截止时间，以免错过申请。
8. 遵守规定：即使你申请免除军训，也要遵守学校的各项规定，不要因为免除军训而影响你的学业和学校秩序。
如果你决定申请免除军训，建议你保持积极的态度，与学校保持良好的沟通，以便顺利解决问题。
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