在我个人的生活中，以下是一些常见的浪费能源的现象以及相应的节能措施：
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浪费能源的现象：
1. 长时间开启的电器：
长时间不使用却忘记关闭的电器，如电视、电脑、空调等。
2. 过度使用空调或暖气：
夏天空调温度设置过低，冬天暖气温度设置过高。
3. 热水使用不当：
洗澡时长时间冲淋，使用大量热水。
4. 照明浪费：
白天开灯，晚上或阴天不开灯，或者使用高瓦数的灯泡。
5. 电器待机状态：
电器在不使用时仍处于待机状态，如电视、电脑等。
节能措施：
1. 关闭不必要的电器：
使用完毕后及时关闭电器，避免长时间待机。
2. 合理使用空调和暖气：
夏天空调温度设定在26-28度，冬天暖气温度设定在20度左右。
3. 节约热水使用：
短时间内集中洗澡，减少热水使用量。
4. 合理使用照明：
白天充分利用自然光，晚上使用节能灯泡。
5. 电器待机管理：
使用智能插座或定时开关，自动关闭待机电器。
6. 使用节能电器：
选择能效标识为一级的电器，如冰箱、洗衣机等。
7. 节能改造：
对家中老旧的电器进行节能改造，如更换窗户、安装隔热膜等。
通过以上措施，不仅可以节约能源，还能降低电费支出，对环境保护也有积极作用。
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