保研（保送研究生）的最佳时间通常包括以下几个阶段：
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1. 大三上学期：这是了解和准备保研信息的关键时期。你可以开始关注目标院校的保研政策、专业方向、导师信息等，同时也要提高自己的学习成绩，争取获得优异的成绩和排名。
2. 大三下学期：
3月-4月：这是保研政策的公布期，你需要密切关注目标院校的研究生招生网或学院官网，了解最新的保研政策、招生名额、报名条件等。
5月-6月：开始准备个人材料，如个人陈述、简历、推荐信等。同时，可以联系意向导师，表达自己的保研意向。
3. 暑假：
7月-8月：参加夏令营活动，这是提前接触导师、了解研究方向的绝佳机会。夏令营通常在7月-8月举行，你需要提前准备相关材料，并积极申请。
4. 大三下学期末至大四上学期：
9月：参加预报名和正式报名，根据目标院校的要求提交相关材料。
10月-11月：参加保研面试，这是最终决定是否能够保研的关键环节。
5. 大四上学期：
12月：等待录取结果，准备入学手续。
保研的最佳时间是大三下学期至大四上学期。具体到每天几点，建议你根据自己的时间安排和学习计划来安排。以下是一些建议：
上午：适合进行阅读、学习、研究等需要集中注意力的活动。
下午：适合处理一些行政事务、联系导师、准备材料等。
晚上：适合放松身心，进行适当的体育锻炼或兴趣爱好。
合理安排时间，保持良好的学习状态，是保研成功的关键。
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