感冒期间是可以吃瓜子的，但需要注意以下几点：
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1. 适量食用：瓜子虽好，但过量食用可能会导致消化不良，尤其是对于消化系统较弱的人来说。
2. 注意卫生：在感冒期间，免疫力可能有所下降，因此要注意瓜子的卫生，避免因摄入不洁食物而加重病情。
3. 避免辛辣：虽然瓜子本身并不算辛辣，但如果感冒伴有喉咙痛等症状，应避免食用过于辛辣的食物，以免刺激喉咙。
4. 个人体质：有些人可能对瓜子等坚果类食物过敏，如果已知自己有过敏史，应避免食用。
5. 营养补充：瓜子富含维生素E、B族维生素、矿物质等，适量食用可以补充营养，有助于恢复。
适量食用瓜子对感冒患者来说是可以的，但要根据个人情况适当调整。如有疑问，建议咨询医生。
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