在撰写个人体育特长及爱好时，可以从以下几个方面进行描述：
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1. 体育项目及特长：
明确自己擅长的体育项目。以下是一个示例：
“本人擅长篮球运动，具备较强的身体素质和团队协作精神。在高中时期，我曾担任校篮球队的主力前锋，多次代表学校参加市级篮球比赛，并获得优异成绩。”
2. 技能及特点：
描述自己在该体育项目中的技能和特点，以下是一个示例：
“在篮球运动中，我具备以下技能和特点：一是投篮准确，能够根据比赛情况灵活调整投篮策略；二是擅长突破，善于利用速度和力量突破对方防线；三是具备较强的篮板球意识，能够为队友创造得分机会。”
3. 爱好及原因：
阐述自己对这项体育运动的热爱，以及为什么喜欢它，以下是一个示例：
“我对篮球的热爱源于其激情四溢、竞争激烈的氛围。篮球运动不仅让我锻炼了身体，还培养了我的团队合作精神。在场上，我能够充分发挥自己的潜能，享受运动带来的快乐。篮球运动还能让我结识到志同道合的朋友，共同进步。”
4. 参与经历及成果：
列举自己在该体育项目中的参与经历和取得的成果，以下是一个示例：
“在大学期间，我积极参加校篮球队的训练和比赛，曾获得校级篮球比赛冠军。我还参加了一些业余篮球比赛，与来自不同领域的篮球爱好者切磋技艺，积累了丰富的比赛经验。”
5. 未来展望：
表达自己对体育运动的热爱和未来发展的期望，以下是一个示例：
“在今后的学习和生活中，我将继续坚持体育锻炼，提高自己的篮球技能。我希望通过自己的努力，为学校、为团队争光，并结识更多热爱篮球的朋友。同时，我也期待在篮球这条道路上不断探索，实现自己的梦想。”
综合以上内容，你可以根据自己的实际情况进行修改和补充，撰写出适合自己的个人体育特长及爱好描述。
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