形体是指一个人的身体的外在形态和结构，包括身高、体型、肌肉线条、骨骼结构、皮肤状况等。它是一个人身体健康、营养状况、生活方式和遗传因素等多种因素综合作用的结果。
在日常生活中，形体通常与以下几个方面相关：
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1. 体型：如胖瘦、高矮、宽窄等。
2. 肌肉线条：肌肉的发达程度和分布。
3. 骨骼结构：骨骼的形状和大小。
4. 皮肤状况：皮肤的光滑、弹性、色泽等。
5. 姿态：站姿、坐姿、走姿等。
在美学和健身领域，形体往往被看作是评价一个人外貌和健康的重要标准。通过合理的饮食和锻炼，可以改善和塑造自己的形体，达到健美的目的。同时，良好的形体也是社会交往中给人留下良好印象的重要因素之一。
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