老年人选择打太极时，选择85式太极拳还是竞赛套路，主要取决于老年人的身体状况、健身目的和兴趣。
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1. 85式太极拳：
特点：85式太极拳动作柔和、缓慢，强调内外兼修，适合初学者和老年人。
优点：
动作简单，容易学习。
强调呼吸和意念，有助于放松身心。
适合长期练习，有助于提高身体的柔韧性和平衡能力。
适合人群：适合初次接触太极拳的老年人，或者希望通过太极拳达到养生、放松目的的老年人。
2. 竞赛套路：
特点：竞赛套路动作复杂，节奏较快，要求较高的技术水平和身体协调性。
优点：
提高身体协调性和灵活性。
增强心肺功能。
锻炼意志力和毅力。
适合人群：适合有一定太极拳基础、身体条件较好的老年人，或者有志于提高太极拳技艺的老年人。
建议：
初学者：建议先从85式太极拳开始，因为其动作简单，容易上手，有助于培养兴趣和信心。
有一定基础：可以根据自己的身体状况和兴趣选择竞赛套路，但要循序渐进，避免过度劳累。
综合考量：除了考虑身体条件，还要考虑个人兴趣和健身目的。如果目的是养生、放松，85式太极拳可能更适合；如果目的是提高技艺，竞赛套路可能更有挑战性。
选择哪种太极拳套路，应根据老年人的具体情况和需求来决定。
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