400米标准跑的时间因人而异，取决于跑者的速度和训练水平。对于业余跑者来说，完成400米的时间可能在1分20秒到2分30秒之间。对于专业运动员，尤其是男子，400米的世界纪录大约在43秒左右。而女子400米的世界纪录大约在51秒左右。
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如果你是初学者，可能需要2分30秒到3分30秒来完成400米。如果你是受过训练的业余跑者，可能能在1分40秒到2分10秒之间完成。专业运动员或顶尖业余跑者可能会在1分20秒到1分50秒之间完成。
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