生活中，人们为了减少噪声，可以采取以下几种方法：
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1. 隔音措施：
在家居装修时，选择隔音效果好的建筑材料，如隔音窗、隔音门、隔音板等。
在墙壁、地板和天花板上安装隔音棉或隔音膜。
使用厚重的窗帘和地毯，这些物品可以有效吸收噪音。
2. 个人防护：
使用耳塞或降噪耳机，尤其是在需要集中注意力或休息时。
穿着隔音效果好的衣物，如厚实的毛衣或棉服。
3. 环境改善：
在户外活动时，尽量选择远离噪声源的地方，如公园、郊外等。
在室内，可以通过摆放绿色植物来吸收部分噪声。
4. 源头控制：
减少家中电器的使用，尤其是那些噪声较大的电器，如吸尘器、空调等。
在使用家用电器时，注意选择低噪音型号。
5. 时间管理：
在噪声较大的时间段，如交通高峰期，尽量减少外出。
在家中休息时，关闭窗户和门，以阻挡外界噪声。
6. 法律法规：
遵守当地关于噪声污染的法律法规，对违规噪声源进行举报。
7. 心理调节：
通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻噪声带来的心理压力。
通过上述方法，可以在一定程度上减少噪声对人们生活的影响。
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