面对自然灾害，我们应该采取以下措施来保护自己和他人的安全：
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1. 关注预警信息：密切关注气象、地震、洪水等自然灾害的预警信息，通过电视、广播、网络等渠道获取最新消息。
2. 制定应急预案：家庭和个人应制定应急预案，包括逃生路线、应急物资储备等。
3. 储备应急物资：准备必要的应急物资，如手电筒、备用电池、急救包、食物、水、帐篷等。
4. 学习自救互救技能：学习基本的自救互救技能，如心肺复苏、止血包扎等。
5. 避免危险区域：在自然灾害发生时，尽量避免前往可能发生危险的区域，如山区、河岸、低洼地带等。
6. 及时撤离：当灾害发生时，按照政府和相关部门的指引，及时撤离到安全地带。
7. 保持通讯畅通：确保手机等通讯工具电量充足，以便在紧急情况下与外界联系。
8. 心理调适：灾害过后，可能会出现心理创伤，可以通过与家人朋友交流、参加心理辅导等方式进行心理调适。
9. 配合救援工作：在救援人员到来时，积极配合救援工作，提供必要的信息和帮助。
10. 灾后重建：灾害过后，积极参与灾后重建工作，帮助受灾群众恢复正常生活。
面对自然灾害，我们要保持冷静，遵循科学合理的应对措施，确保自身和他人的安全。
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