提升词汇量是一个渐进的过程，以下是一些建议帮助您扩大词汇量：
1. 阅读：广泛阅读各种类型的书籍、文章、报纸和杂志，尤其是那些您感兴趣的内容。不同类型的阅读材料能帮助您接触到不同的词汇。
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2. 使用词典和词汇书：在阅读时遇到不熟悉的单词，及时查阅词典。词汇书如《新东方大学英语词汇》等，也是很好的学习工具。
3. 学习单词卡片：将不熟悉的单词写在卡片上，正面写单词，背面写释义。利用零碎时间复习。
4. 造句练习：学会使用新学的单词，通过造句来加深记忆。
5. 使用语言学习软件：市面上有很多语言学习软件，如百词斩、扇贝单词等，可以帮助您系统地学习词汇。
6. 参与讨论和写作：与他人讨论或者写日记、文章时，尝试使用新学的词汇。
7. 听力和口语练习：通过听英语歌曲、看英语电影、参与英语角等活动，提高对英语的听说能力，这样可以在实际语境中学习新词汇。
8. 持之以恒：扩大词汇量是一个长期的过程，需要坚持不懈。
记住，词汇量的提升不是一蹴而就的，关键在于持续和有策略的学习。希望这些建议能对您有所帮助。
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