以下是健身房中常见的一些器械名称:
1. 哑铃
2. 杠铃
3. 平板卧推架
4. 坡度卧推架
5. 坐姿划船机
6. 立式划船机
7. 腿举机
8. 腿弯举机
9. 腿屈伸机
10. 腹肌板
11. 哑铃凳
12. 拉力器
13. 悬垂架
14. 跳箱
15. 悬挂训练架
16. 动感单车
17. 椭圆机
18. 拉力训练器
19. 腿部推举机
20. 胸部推举机
21. 三头肌下压机
22. 三头肌拉力器
23. 腿部推举凳
24. 腿部屈伸凳
25. 肩部推举机
26. 肩部拉力器
27. 腹部滚轮
28. 腿部推举板
29. 胸部推举板
30. 三头肌下压板
这些器械可以帮助你进行全身的锻炼,提高力量、耐力和灵活性。在锻炼时,请根据自己的身体状况和锻炼目标选择合适的器械。同时,注意安全,遵循正确的锻炼方法和姿势。
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