AD钙（即维生素AD钙片）是补充维生素A和D的保健品，市面上有很多品牌。以下是一些口碑较好的AD钙品牌：
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1. 汤臣倍健：汤臣倍健的AD钙片以天然成分和较高的吸收率受到消费者欢迎。
2. 善存：善存是辉瑞旗下的品牌，其AD钙片含有多种维生素和矿物质，适合全家老小。
3. 钙尔奇：钙尔奇AD钙片含有钙、磷、镁等多种矿物质，有助于骨骼健康。
4. Swisse：Swisse是澳大利亚品牌，其AD钙片以天然成分和多种维生素矿物质组合著称。
5. Doppelherz：德国品牌Doppelherz的AD钙片，以高品质和严格的生产标准著称。
选择时，建议根据个人需求和身体状况，以及产品的成分、价格等因素综合考虑。同时，最好在医生或营养师的指导下进行补充。
在高中毕业后出国留学，需要做好以下几步准备： 1. 明确留学目的： 确定你想要学习的专业和目标国家。 了解不同国家的教育体系、文化背景以及教育质量。 2. 学术准备： 提高学术成绩，确保有足够的分数满足目标学校的录取要求。 参加标准化考试，如托福（TOEFL）、雅思（IELT
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