生活技能，也称为日常生活技能或生活自理能力，是指人们在日常生活中为了满足基本生活需求所必须具备的一系列技能。这些技能包括但不限于以下几个方面：
1. 基本生活自理能力：
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穿衣、洗澡、理发等个人卫生习惯。
做饭、洗碗、打扫卫生等家务劳动。
购物、预算、理财等消费能力。
2. 人际交往能力：
沟通技巧，包括倾听、表达、说服等。
社交礼仪，如握手、问候、邀请等。
团队合作，解决冲突，建立和谐的人际关系。
3. 学习与工作能力：
学习新知识、新技能的能力。
时间管理，合理安排工作和休息。
解决问题的能力，包括逻辑思维和创造性思维。
4. 自我保护能力：
火灾、地震等紧急情况下的逃生和自救能力。
防范和应对诈骗、盗窃等犯罪行为的能力。
健康生活方式的养成，如合理饮食、适量运动、心理健康等。
5. 情绪管理能力：
识别和表达自己的情绪。
处理压力和焦虑的能力。
情绪调节，保持乐观的心态。
6. 环境适应能力：
适应不同环境和条件的能力。
适应变化，灵活应对挑战。
生活技能的培养对于个人的全面发展和社会的和谐稳定都具有重要意义。通过学习和实践这些技能，人们可以更好地适应社会，提高生活质量，实现自我价值。
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