元素周期表竖着背通常是指记忆元素周期表中每个周期的元素。以下是元素周期表每个周期中元素的简要列表：

第一周期：

1. 氢 (H)

2. 氦 (He)

第二周期：

3. 锂 (Li)

4. 铍 (Be)

5. 硼 (B)

6. 碳 (C)

7. 氮 (N)

8. 氧 (O)

9. 氟 (F)

10. 氖 (Ne)

第三周期：

11. 钠 (Na)

12. 镁 (Mg)

13. 铝 (Al)

14. 硅 (Si)

15. 磷 (P)

16. 硫 (S)

17. 氯 (Cl)

18. 氩 (Ar)

第四周期：

19. 钾 (K)

20. 钙 (Ca)

21. 钪 (Sc)

22. 钛 (Ti)

23. 钒 (V)

24. 铬 (Cr)

25. 锰 (Mn)

26. 铁 (Fe)

27. 钴 (Co)

28. 镍 (Ni)

29. 铜 (Cu)

30. 锌 (Zn)

31. 镓 (Ga)

32. 锗 (Ge)

33. 砷 (As)

34. 硒 (Se)

35. 溴 (Br)

36. 氪 (Kr)

第五周期：

37. 铷 (Rb)

38. 钡 (Sr)

39. 钇 (Y)

40. 锆 (Zr)

41. 铌 (Nb)

42. 钼 (Mo)

43. 铅 (Pb)

44. 铋 (Bi)

45. 砹 (At)

46. 氪 (Kr)

第六周期：

47. 铯 (Cs)

48. 钡 (Ba)

49. 镧 (La)

50. 钕 (Nd)

51. 钕 (Pm)

52. 钐 (Sm)

53. 铕 (Eu)

54. 镓 (Gd)

55. 锕 (Tb)

56. 镧 (Dy)

57. 镝 (Ho)

58. 铍 (Er)

59. 铒 (Tm)

60. 镱 (Yb)

61. 镧 (Lu)

62. 钡 (Hf)

63. 钽 (Ta)

64. 钼 (W)

65. 锰 (Re)

66. 铼 (Os)

67. 碲 (Te)

68. 碘 (I)

69. 氙 (Xe)

第七周期：

70. 铷 (Rf)

71. 钡 (Db)

72. 镧 (Sg)

73. 钇 (Bh)

74. 镧 (Hs)

75. 镧 (Mt)

76. 镧 (Ds)

77. 镧 (Rg)

78. 镧 (Cn)

79. 镧 (Nh)

80. 镧 (Fl)

81. 镧 (Mc)

82. 镧 (Lv)

请注意，第七周期的元素目前尚未在自然状态下发现，且部分元素是合成元素。有些元素可能需要根据具体的元素周期表版本来调整。