面对美术联考的压力，感到紧张是很正常的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解压力，提高美术成绩：
1. 分析问题：找出你美术成绩差的原因。是基础知识不牢固，还是技巧掌握不够？是时间管理问题，还是心态问题？
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2. 制定计划：根据分析的结果，制定一个合理的学习计划。确保计划既具有挑战性，又能够实现。
3. 基础知识：美术基础知识的掌握是提高成绩的关键。这段时间内，要重点复习色彩理论、构图、透视等基础知识。
4. 练习技巧：针对自己的薄弱环节，多加练习。比如，如果素描功底不足，就要多练习素描。
5. 时间管理：合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。每天留出一定时间进行练习，保持学习节奏。
6. 模拟考试：通过模拟考试来检验自己的学习成果，找出不足之处，及时调整。
7. 调整心态：保持积极的心态，相信自己能够取得进步。不要过分焦虑，避免因紧张而影响发挥。
8. 寻求帮助：如果你在某个方面有困难，不妨向老师、同学或家长寻求帮助。
9. 休息与调整：保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以保持良好的身体状态。
10. 保持信心：相信自己，只要付出努力，就一定会有所收获。
祝你美术联考取得好成绩！加油！
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